الماء في حياتنا

عندما نعود من اللعب، نبحث أحيانا عن كوب من الماء. يحتاج جسمنا إلى الماء ليعمل بصورة جيدة. ولكن الماء ليس للشرب فقط؛ فنحن نستخدمه في البيت والمدرسة والحديقة كل يوم.

الماء والجسم

يساعد الماء الجسم على تنظيم حرارته والتخلص من بعض الفضلات. ونفقد الماء عندما نتعرق ونذهب إلى الحمام، لذلك نحتاج إلى تعويضه. وقد نحتاج إلى ماء أكثر عندما يكون الجو حارا أو عندما نتحرك كثيرا.

لا يحتاج جميع الناس إلى الكمية نفسها. تختلف الحاجة حسب العمر والنشاط والجو. ونحصل على بعض الماء من الطعام أيضا، مثل الحساء والفواكه. وإذا شعرنا بالدوار أو المرض، نخبر شخصا كبيرا ليساعدنا.

من العادات المفيدة أن نحمل زجاجة نظيفة فيها ماء صالح للشرب. نشرب في أوقات مختلفة من اليوم، ونغلق الزجاجة بعد استخدامها. وإذا فرغت في المدرسة، نسأل المعلم عن مكان آمن لملئها.

الماء حولنا

في المطبخ نستخدم الماء لغسل الخضروات وإعداد الطعام. وفي المدرسة نغسل أيدينا بالماء والصابون. انظر إلى يومك: كم مرة تستخدم الماء قبل أن تبدأ الدرس الأول؟

وتحتاج النباتات والحيوانات إلى الماء أيضا. نرى المزارع يسقي زرعه، ونضع ماء نظيفا للحيوانات التي نعتني بها. وتعيش كائنات كثيرة في الأنهار والبحيرات. لذلك فإن تلويث الماء قد يضر بحياة هذه الكائنات.

قد يبدو ماء النهر صافيا، ولكن هذا لا يعني أنه آمن للشرب. يمكن أن توجد فيه أشياء ضارة لا نراها بأعيننا. لا نشرب ماء مجهول المصدر، ونسأل الوالدين أو المعلم عند الشك.

كيف نحافظ عليه؟

يمكن أن نبدأ بخطوات صغيرة. نغلق الصنبور عندما لا نحتاج إلى الماء. وإذا رأينا صنبورا يسرب الماء، نخبر المسؤول عنه بدلا من محاولة إصلاحه بأنفسنا.

وفي الحديقة نسقي النبات بقدر حاجته. لا نحول السقي إلى لعبة نهدر فيها الماء على الطريق. كما نضع النفايات في مكانها، ولا نلقيها في النهر أو المصرف.

تخيل أنك مسؤول عن نبات صغير في الفصل. يمكنك ملاحظة تربته مع المعلم، ثم اختيار وقت مناسب لسقيه. هل يحتاج إلى الماء الآن، أم أن تربته ما زالت رطبة؟ الملاحظة تساعدنا على العناية بالنبات من دون إسراف.

الماء يصل بين أجسامنا وبيوتنا والطبيعة من حولنا. عندما نستخدمه بعناية ونحافظ على نظافته، نعتني بأنفسنا وبالكائنات الأخرى. ما الخطوة الصغيرة التي تستطيع القيام بها اليوم؟